Nous vous proposons le temps d'une soirée de découvrir et expérimenter la méditation.

Un temps pour ralentir, pour respirer, pour écouter ce qui, en vous, cherche à se dire dans le silence.

Au fil de cette rencontre, vous pourrez découvrir les mouvements qui vous permettent de préparer le corps à l'assise que ce soit sur un zaffu ou une chaise, les respirations qui la stabilise, vous permettent de ralentir les pensées et l'agitation, sans oublier le plus important, la vraie présence à vous-même.

Un outil qui renforce notre énergie et le Qi (énergie vitale).

Nous vous attendons pour cette soirée ouverte à toutes et tous, débutants, curieux, pratiquants, soyons simplement là, pour partager un moment, une petite pause dans notre rythme, dans notre quotidien